01 Logic Fitness · 5분 프리체크
네 가지 가벼운 동작. 더 명확한 출발점.
운동 계획을 고르기 전 오늘의 편안-움직임 상태를 간단히 확인해 보세요. 건강 검사나 의료 진단이 아니며, 이 페이지의 답변은 어디에도 전송되지 않습니다.
시작하기 전 잠시 확인하세요.
현재 흉부 불편감, 예상치 못한 호흡 곤란, 현기증·실신감, 새로 생긴 힘 빠짐 또는 저림, 최근 급성 부상, 열, 일상 활동을 어렵게 하는 통증이 있다면 오늘은 진행하지 마세요.
캐나다 Get Active Questionnaire 안내 보기 ↗4가지 동작 · 각 동작마다 답변 하나 선택 · 약 3분